شهدت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد، مناقشة أطروحة الدكتوراه الموسومة (تأثير تمرينات متواترة الشدة في بعض المتغيرات الوظيفية وتحمل قوة وسرعة الاداء لدى لاعبي سلاح الشيش دون 19 سنة)، للباحثة (رشا جميل وناس)، وقد تألفت لجنة المناقشة كل من ا.د. مصطفى حسن عبد الكريم رئيسا خارجيا من الجامعة المستنصرية وا.د. اشراق غالب عودة مشرفا وا.د.لؤي سامي رفعت عضوا خارجيا من جامعة بغداد وا.د. نور حاتم رضا عضوا وا.د.عبير داخل حاتم عضوا وا.د. ندى محمد امين عضوا.
هدفت الدراسة إلى إعداد تمرينات متواترة الشدة للاعبي سلاح الشيش (المبارزة) دون 19 سنة، والتعرف على مستوى بعض المتغيرات الوظيفية وتحمّل (قوة وسرعة الأداء) لديهم، فضلاً عن الكشف عن مدى تأثير هذه التمرينات المتواترة الشدة في تطوير تلك المتغيرات الوظيفية والبدنية الخاصة للاعبي المنتخب الوطني العراقي للشباب بسلاح الشيش.
أظهرت النتائج الأثر الإيجابي الفعّال للتمرينات متواترة الشدة في تطوير الأداء البدني والوظيفي للاعبي سلاح الشيش (دون 19 سنة) للمجموعة التجريبية مقارنة بالضابطة؛ حيث أحدثت تحسناً معنوياً في اللياقة القلبية التنفسية وكفاءة الجهاز التنفسي عبر تطور مؤشرات (VO_2max, HR, VCO_2, VE،RF)، فضلاً عن تحقيق تحسنا ملحوظة في تحمل (قوة وسرعة الأداء) للذراعين والرجلين والسرعة البدنية، مما يؤكد نجاح هذه التمرينات كاستراتيجية تدريبية أساسية وقصيرة المدى لرفع كفاءة الأداء الرياضي والمنافسة بمستوى عالٍ.
توصي الدراسة بضرورة تضمين التمرينات متواترة الشدة في البرامج التدريبية الدورية للاعبي سلاح الشيش (دون 19 سنة) مع تقنينها وتخصيصها بما يتناسب مع القدرات البدنية والاحتياجات الوظيفية لهذه الفئة العمرية، والتركيز على تطوير تحمّل القوة والسرعة للذراعين والساقين، فضلاً عن اعتماد التدريبات عالية الشدة لتحسين كفاءة استهلاك الأوكسجين والتعامل مع غاز ثاني أكسيد الكربون، مع التأكيد على إجراء القياسات والاختبارات الدورية للمؤشرات الوظيفية والبدنية مثل (HR, VO_2max, VCO_2) لمراقبة تقدم اللاعبين وضمان استدامة تطور أدائهم الرياضي.
وتحقق هذه المناقشة أحد اهداف التنمية المستدامة المتمثلة بالهدف الرابع التعليم الجيد.
شهدت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد، مناقشة أطروحة الدكتوراه الموسومة (تأثير تمرينات متواترة الشدة في بعض المتغيرات الوظيفية وتحمل قوة وسرعة الاداء لدى لاعبي سلاح الشيش دون 19 سنة)، للباحثة (رشا جميل وناس)، وقد تألفت لجنة المناقشة كل من ا.د. مصطفى حسن عبد الكريم رئيسا خارجيا من الجامعة المستنصرية وا.د. اشراق غالب عودة مشرفا وا.د.لؤي سامي رفعت عضوا خارجيا من جامعة بغداد وا.د. نور حاتم رضا عضوا وا.د.عبير داخل حاتم عضوا وا.د. ندى محمد امين عضوا.
هدفت الدراسة إلى إعداد تمرينات متواترة الشدة للاعبي سلاح الشيش (المبارزة) دون 19 سنة، والتعرف على مستوى بعض المتغيرات الوظيفية وتحمّل (قوة وسرعة الأداء) لديهم، فضلاً عن الكشف عن مدى تأثير هذه التمرينات المتواترة الشدة في تطوير تلك المتغيرات الوظيفية والبدنية الخاصة للاعبي المنتخب الوطني العراقي للشباب بسلاح الشيش.
أظهرت النتائج الأثر الإيجابي الفعّال للتمرينات متواترة الشدة في تطوير الأداء البدني والوظيفي للاعبي سلاح الشيش (دون 19 سنة) للمجموعة التجريبية مقارنة بالضابطة؛ حيث أحدثت تحسناً معنوياً في اللياقة القلبية التنفسية وكفاءة الجهاز التنفسي عبر تطور مؤشرات (VO_2max, HR, VCO_2, VE،RF)، فضلاً عن تحقيق تحسنا ملحوظة في تحمل (قوة وسرعة الأداء) للذراعين والرجلين والسرعة البدنية، مما يؤكد نجاح هذه التمرينات كاستراتيجية تدريبية أساسية وقصيرة المدى لرفع كفاءة الأداء الرياضي والمنافسة بمستوى عالٍ.
توصي الدراسة بضرورة تضمين التمرينات متواترة الشدة في البرامج التدريبية الدورية للاعبي سلاح الشيش (دون 19 سنة) مع تقنينها وتخصيصها بما يتناسب مع القدرات البدنية والاحتياجات الوظيفية لهذه الفئة العمرية، والتركيز على تطوير تحمّل القوة والسرعة للذراعين والساقين، فضلاً عن اعتماد التدريبات عالية الشدة لتحسين كفاءة استهلاك الأوكسجين والتعامل مع غاز ثاني أكسيد الكربون، مع التأكيد على إجراء القياسات والاختبارات الدورية للمؤشرات الوظيفية والبدنية مثل (HR, VO_2max, VCO_2) لمراقبة تقدم اللاعبين وضمان استدامة تطور أدائهم الرياضي.
وتحقق هذه المناقشة أحد اهداف التنمية المستدامة المتمثلة بالهدف الرابع التعليم الجيد.
