شهدت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد مناقشة اطروحة الدكتوراه الموسومة (تدريبات مقترحة وفق برنامج F45 وتأثيرها على بعض القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية والكينماتيكية للحاجزين (9-10) وانجاز 400 متر حواجز تحت 18سنة)، للطالبة (اسراء كامل حسن).
وهدفت الدراسة الى اعداد تدريبات مقترحة على وفق برنامج F45 لعدائين فعالية 400م حواجز تحت ال 18 سنة، التعرف على الفروق بين الاختبارات القبلية والبعدية، وكذلك التعرف عليها في الاختبارات البعدية أيضا لمجموعتين التجريبية والضابطة في اهم القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية والكينماتيكية للحاجزين (9-10) وانجاز 400 متر حواجز للناشئين.
وخرجت الدراسة بجملة من الاستنتاجات والتوصيات اهمها ان التدريبات وفق برنامج F45، والتي تم اعداده له اثر كبير في تحسين القدرات البدنية الخاصة التي ولدت بدورها تأثير ايجابي في تحسين انجاز فعالية 400م حواجز، اضافة الى مساهمته في تحسين مستوى المتغيرات الفسيولوجية التي ادت الى رفع كفاءة العدائيين البدنية وتحسين انجاز 400م،كذلك مساهمته في تحسين المتغيرات الكينماتيكية قبل وبعد حاجز 9،مما اثر ايجابيا في عملية اجتياز هذا الحاجز على الرغم من ظهور التعب وزيادة تركيز حامض اللاكتيك في الدم والعضلات مما اسهم في تحسين الانجاز الرياضي، اذ اوصت الدراسة اعتماد التدريبات على وفي برنامج F45،التي تم اعداده ضمن المنهج التدريبي لعدائي 400م حواجز، لمساهمته في تطوير المتغيرات البدنية والفسيولوجية والكينماتيكية، وبالعكس التأكيد على اعتماد المتغيرات المذكورة ، لأنها تعد من المتغيرات الحاسمة في انجاز عدائي 400م حواجز.
واذ تعد هذه الدراسة أحد اهداف التنمية المستدامة المتمثلة بالهدفين الثالث والرابع الصحة الجيدة والرفاه والتعليم الجيد.
شهدت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد مناقشة اطروحة الدكتوراه الموسومة (تدريبات مقترحة وفق برنامج F45 وتأثيرها على بعض القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية والكينماتيكية للحاجزين (9-10) وانجاز 400 متر حواجز تحت 18سنة)، للطالبة (اسراء كامل حسن).
وهدفت الدراسة الى اعداد تدريبات مقترحة على وفق برنامج F45 لعدائين فعالية 400م حواجز تحت ال 18 سنة، التعرف على الفروق بين الاختبارات القبلية والبعدية، وكذلك التعرف عليها في الاختبارات البعدية أيضا لمجموعتين التجريبية والضابطة في اهم القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية والكينماتيكية للحاجزين (9-10) وانجاز 400 متر حواجز للناشئين.
وخرجت الدراسة بجملة من الاستنتاجات والتوصيات اهمها ان التدريبات وفق برنامج F45، والتي تم اعداده له اثر كبير في تحسين القدرات البدنية الخاصة التي ولدت بدورها تأثير ايجابي في تحسين انجاز فعالية 400م حواجز، اضافة الى مساهمته في تحسين مستوى المتغيرات الفسيولوجية التي ادت الى رفع كفاءة العدائيين البدنية وتحسين انجاز 400م،كذلك مساهمته في تحسين المتغيرات الكينماتيكية قبل وبعد حاجز 9،مما اثر ايجابيا في عملية اجتياز هذا الحاجز على الرغم من ظهور التعب وزيادة تركيز حامض اللاكتيك في الدم والعضلات مما اسهم في تحسين الانجاز الرياضي، اذ اوصت الدراسة اعتماد التدريبات على وفي برنامج F45،التي تم اعداده ضمن المنهج التدريبي لعدائي 400م حواجز، لمساهمته في تطوير المتغيرات البدنية والفسيولوجية والكينماتيكية، وبالعكس التأكيد على اعتماد المتغيرات المذكورة ، لأنها تعد من المتغيرات الحاسمة في انجاز عدائي 400م حواجز.
واذ تعد هذه الدراسة أحد اهداف التنمية المستدامة المتمثلة بالهدفين الثالث والرابع الصحة الجيدة والرفاه والتعليم الجيد.
