شهدت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد رسالة الماجستير الموسومة (تأثير تمرينات البلايومترك على القدرة العضلية والمقاومة الراسية وبعض المتغيرات البايوكينماتيكية وأداء المهارات على جهازي منصة القفز وعارضة التوازن للطالبات)، للباحثة (رسل احمد حسن)، وتألفت لجنة المناقشة كل من ا.د.بشرى كاظم عبد الرضا رئيسا وا.د.انتصار كاظم عبد الكريم مشرفا وا.د.هدى شهاب جاري عضوا وا.م.د.ايهاب نافع كامل عضوا خارجيا من جامعة ديالى.
وهدفت الدراسة الى اعداد تمرينات البلايومترك لتطوير المتغيرات، التعرف على تأثير تمرينات البلايومترك على: القدرة العضلية والمقاومة الرأسية، بعض المتغيرات البايوكينماتيكية في المهارات، أداء بعض المهارات على جهازي منصة القفز وعارضة التوازن.
واظهرت نتائج الدراسة ان لتمرينات البلايومترك دورفي تحسين القدرة العضلية للذراعين والرجلين والمتغيرات البايوكينماتيكية وأداء المهارات بدرجة واضحة، وهما من المتطلبات الأساسية لأداء حركات الجمناستك الديناميكية على الأجهزة، كذلك دور واضح في تحسين المتغيرات البايوكينماتيكية المرتبطة بمهارة القفز على منصة القفز، كزاوية الركبة وزاوية النهوض وميل الجذع وسرعته، مما يعكس تحسن في كفاءة الاستعداد للارتقاء، فضلا عن اثبات التمرينات البلايومترية فعاليتها في تحسين تكنيك الهبوط من حيث ارتفاع الطيران والتحكم بزوايا الجسم، مما ينعكس على تحسين الأداء الفني والاتزان الحركي.
وتوصلت الدراسة الى مجموعة من التوصيات أهمها اعتماد تمرينات البلايومترك كمفردة أساسية في التمرينات التي تنفذ في القسم التحضيري والختامي من الدرس نظراً لما أظهرته من تأثير ايجابي فعال على القدرة العضلية والمقاومة الرأسية وتحسين الأداء المهاري على أجهزة الجمناستك، أعداد وحدات تعليمية خاصة بمهارات الجمناستك الفني تجمع بين تمرينات البلايومترية والتمرينات التي تركز على الخصائص الحركية والميكانيكية لما لها من دور في تحسين العمل المفصلي والاتزان الحركي في الأداء المعقد،الاهتمام بحركة مفاصل الجسم ذات العلاقة بأداء المهارة بشكل منظم، لضمان تحسين الزوايا الحركية المطلوبة عند تنفيذ المهارات قيد البحث وتقليل فرص الخطأ أثناء الأداء.
وتسهم هذه المناقشة في تحقيق أحد أهداف التنمية المستدامة، وهو الهدف الرابع الذي يركز على ضمان توفير تعليم جيد.
شهدت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد رسالة الماجستير الموسومة (تأثير تمرينات البلايومترك على القدرة العضلية والمقاومة الراسية وبعض المتغيرات البايوكينماتيكية وأداء المهارات على جهازي منصة القفز وعارضة التوازن للطالبات)، للباحثة (رسل احمد حسن)، وتألفت لجنة المناقشة كل من ا.د.بشرى كاظم عبد الرضا رئيسا وا.د.انتصار كاظم عبد الكريم مشرفا وا.د.هدى شهاب جاري عضوا وا.م.د.ايهاب نافع كامل عضوا خارجيا من جامعة ديالى.
وهدفت الدراسة الى اعداد تمرينات البلايومترك لتطوير المتغيرات، التعرف على تأثير تمرينات البلايومترك على: القدرة العضلية والمقاومة الرأسية، بعض المتغيرات البايوكينماتيكية في المهارات، أداء بعض المهارات على جهازي منصة القفز وعارضة التوازن.
واظهرت نتائج الدراسة ان لتمرينات البلايومترك دورفي تحسين القدرة العضلية للذراعين والرجلين والمتغيرات البايوكينماتيكية وأداء المهارات بدرجة واضحة، وهما من المتطلبات الأساسية لأداء حركات الجمناستك الديناميكية على الأجهزة، كذلك دور واضح في تحسين المتغيرات البايوكينماتيكية المرتبطة بمهارة القفز على منصة القفز، كزاوية الركبة وزاوية النهوض وميل الجذع وسرعته، مما يعكس تحسن في كفاءة الاستعداد للارتقاء، فضلا عن اثبات التمرينات البلايومترية فعاليتها في تحسين تكنيك الهبوط من حيث ارتفاع الطيران والتحكم بزوايا الجسم، مما ينعكس على تحسين الأداء الفني والاتزان الحركي.
وتوصلت الدراسة الى مجموعة من التوصيات أهمها اعتماد تمرينات البلايومترك كمفردة أساسية في التمرينات التي تنفذ في القسم التحضيري والختامي من الدرس نظراً لما أظهرته من تأثير ايجابي فعال على القدرة العضلية والمقاومة الرأسية وتحسين الأداء المهاري على أجهزة الجمناستك، أعداد وحدات تعليمية خاصة بمهارات الجمناستك الفني تجمع بين تمرينات البلايومترية والتمرينات التي تركز على الخصائص الحركية والميكانيكية لما لها من دور في تحسين العمل المفصلي والاتزان الحركي في الأداء المعقد،الاهتمام بحركة مفاصل الجسم ذات العلاقة بأداء المهارة بشكل منظم، لضمان تحسين الزوايا الحركية المطلوبة عند تنفيذ المهارات قيد البحث وتقليل فرص الخطأ أثناء الأداء.
وتسهم هذه المناقشة في تحقيق أحد أهداف التنمية المستدامة، وهو الهدف الرابع الذي يركز على ضمان توفير تعليم جيد.
