شهدت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد مناقشة رسالة الماجستير الموسومة (تأثير تمرينات وقائية باستخدام صندوق الخطوة بالأوزان للعضلات المستهدفة في بعض القدرات البيوحركية لطالبات المرحلة الأولى بكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات)، للباحثة (نور الهدى عدنان فاضل)، وتألفت لجنة المناقشة كل من ا.د.منى طالب ثابت رئيسا وا.د.لمياء عبد الستار مشرفا وا.د. سعاد عبد حسين عضوا وا.د. احمد مرتضى عبد الحسين عضوا خارجيا من جامعة كربلاء.
وهدفت الدراسة الى اعداد استمارة لتحديد الإصابات الأكثر شيوعا لدى طالبات كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات المرحلة الأولى، اعداد تمرينات وقائية باستخدام صندوق الخطوة بالأوزان لتحسين بعض القدرات البيوحركية للحد من الإصابة لدى الطالبات العينة المذكورة، التعرف على مدى تأثير التمرينات الوقائية باستخدام صندوق الخطوة في تحسين القدرات البيو حركية والحد من الإصابات لدى طالبات كليتنا للمرحلة الأولى.
واستنتجت الدراسة ملاحظة مساهمة التمارين الوقائية في تحسين استجابة العضلات المستهدفة، مما يعزز قدرتها على تحمل الضغوط البدنية المتكررة، ويقلل من احتمالية التعرض للإصابات على المدى الطويل، مؤكدة إن التركيز على تقوية العضلات باستخدام الأوزان عبر صندوق الخطوة أسهم في زيادة استقرار المفاصل وتنسيق الحركات الحركية، لما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابات المرتبطة بالتدريب البدني المكثف.
وتوصلت الدراسة الى مجموعة من التوصيات أهمها إدراج برامج الوقاية من الإصابات كجزء أساسي من المناهج الدراسية لطلبة كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، يجب أن تتضمن هذه البرامج تمارين وقائية باستخدام الأدوات الحديثة، مثل صندوق الخطوة بالأوزان، لتعزيز الأداء البدني وتقليل مخاطر الإصابات، التأكيد على أهمية استخدام الأوزان المختلفة بما يتناسب مع مستويات الطلبة وتوفير الأدوات المساعدة والأجهزة اللازمة، مثل صندوق الخطوة بالأوزان، في جميع قاعات التدريب، لضمان تنفيذ التمارين الوقائية بكفاءة.
تهدف هذه المناقشة إلى تحقيق أحد أهداف التنمية المستدامة، والمتمثل في الهدف الرابع المتعلق بتوفير تعليم عالي الجودة.
شهدت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد مناقشة رسالة الماجستير الموسومة (تأثير تمرينات وقائية باستخدام صندوق الخطوة بالأوزان للعضلات المستهدفة في بعض القدرات البيوحركية لطالبات المرحلة الأولى بكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات)، للباحثة (نور الهدى عدنان فاضل)، وتألفت لجنة المناقشة كل من ا.د.منى طالب ثابت رئيسا وا.د.لمياء عبد الستار مشرفا وا.د. سعاد عبد حسين عضوا وا.د. احمد مرتضى عبد الحسين عضوا خارجيا من جامعة كربلاء.
وهدفت الدراسة الى اعداد استمارة لتحديد الإصابات الأكثر شيوعا لدى طالبات كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات المرحلة الأولى، اعداد تمرينات وقائية باستخدام صندوق الخطوة بالأوزان لتحسين بعض القدرات البيوحركية للحد من الإصابة لدى الطالبات العينة المذكورة، التعرف على مدى تأثير التمرينات الوقائية باستخدام صندوق الخطوة في تحسين القدرات البيو حركية والحد من الإصابات لدى طالبات كليتنا للمرحلة الأولى.
واستنتجت الدراسة ملاحظة مساهمة التمارين الوقائية في تحسين استجابة العضلات المستهدفة، مما يعزز قدرتها على تحمل الضغوط البدنية المتكررة، ويقلل من احتمالية التعرض للإصابات على المدى الطويل، مؤكدة إن التركيز على تقوية العضلات باستخدام الأوزان عبر صندوق الخطوة أسهم في زيادة استقرار المفاصل وتنسيق الحركات الحركية، لما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابات المرتبطة بالتدريب البدني المكثف.
وتوصلت الدراسة الى مجموعة من التوصيات أهمها إدراج برامج الوقاية من الإصابات كجزء أساسي من المناهج الدراسية لطلبة كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، يجب أن تتضمن هذه البرامج تمارين وقائية باستخدام الأدوات الحديثة، مثل صندوق الخطوة بالأوزان، لتعزيز الأداء البدني وتقليل مخاطر الإصابات، التأكيد على أهمية استخدام الأوزان المختلفة بما يتناسب مع مستويات الطلبة وتوفير الأدوات المساعدة والأجهزة اللازمة، مثل صندوق الخطوة بالأوزان، في جميع قاعات التدريب، لضمان تنفيذ التمارين الوقائية بكفاءة.
تهدف هذه المناقشة إلى تحقيق أحد أهداف التنمية المستدامة، والمتمثل في الهدف الرابع المتعلق بتوفير تعليم عالي الجودة.
