أقامت وحدة التعليم المستمر في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات بجامعة بغداد ورشة عمل بعنوان (اللياقة الصحية للحوامل) تم تقديمها من قبل التدريسيتين بفرعي العلوم النظرية والفردية؛ م.د. زهاد فوزي وم.م. ديانا غانم.
ركّزت الورشة على محاور متعددة، أبرزها أهمية ممارسة الرياضة بشكل عام لما تحققه من فوائد صحية كثيرة للمرأة، إلى جانب توضيح الأهمية الفسيولوجية للرياضة وتأثيرها الإيجابي على صحة النساء،كما تم التطرق أيضًا للتغيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء ممارسة الرياضة وأهمية النشاط البدني خلال فترة الحمل.
كما استعرضت الورشة أفضل التمارين المناسبة للحامل، مثل المشي، الركض الخفيف، الهرولة، السباحة، ركوب الدراجة، واليوغا، بالإضافة إلى توضيح أنواع التمارين الرياضية الخفيفة المناسبة للحامل. وتم التنويه عن بعض الأنشطة الرياضية التي يُنصح بتجنبها أثناء هذه المرحلة.
تهدف هذه الورشة إلى دعم تحقيق أحد أهداف التنمية المستدامة، وهو الهدف الرابع المتعلق بتوفير تعليم جيد للجميع.
أقامت وحدة التعليم المستمر في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات بجامعة بغداد ورشة عمل بعنوان (اللياقة الصحية للحوامل) تم تقديمها من قبل التدريسيتين بفرعي العلوم النظرية والفردية؛ م.د. زهاد فوزي وم.م. ديانا غانم.
ركّزت الورشة على محاور متعددة، أبرزها أهمية ممارسة الرياضة بشكل عام لما تحققه من فوائد صحية كثيرة للمرأة، إلى جانب توضيح الأهمية الفسيولوجية للرياضة وتأثيرها الإيجابي على صحة النساء،كما تم التطرق أيضًا للتغيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء ممارسة الرياضة وأهمية النشاط البدني خلال فترة الحمل.
كما استعرضت الورشة أفضل التمارين المناسبة للحامل، مثل المشي، الركض الخفيف، الهرولة، السباحة، ركوب الدراجة، واليوغا، بالإضافة إلى توضيح أنواع التمارين الرياضية الخفيفة المناسبة للحامل. وتم التنويه عن بعض الأنشطة الرياضية التي يُنصح بتجنبها أثناء هذه المرحلة.
تهدف هذه الورشة إلى دعم تحقيق أحد أهداف التنمية المستدامة، وهو الهدف الرابع المتعلق بتوفير تعليم جيد للجميع.
