اقامت وحدة التعليم المستمر في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد ورشة علمية بعنوان (اضطراب هرمونات الغدة الدرقية والنشاط الرياضي لدى النساء)، تم تقديمها من قبل التدريسيتين بفرع الالعاب الفردية ا.د.اسراء فؤاد وا.د.غصون ناطق.
اذ بينت التدريسيتين الفرق بين الهرمونات والغدة الدرقية ، حيث تمثل الهرمونات مادة كيميائية تفرز من الغدد الصماء داخل الجسم الحي وبكميات قليلة، تنقل بعد إفرازها الى سوائل الجسم ومن ثم الى الدم، حيث توجد في الأعضاء المستهدفة لغرض تنسيق وظائفها التي تحدث استجابة فسيولوجية نموذجية في خلايا أخرى , ويتم ذلك من خلال التنسيق ما بين الجهاز العصبي والهرموني اي مركز الإفراز الرئيسي من الغدة النخامية ،بينما تفرز الغدة الدرقية هرمونين الثايروكسين والكالستونين، وتعد أحد الغدد الصماء وهي عبارة عن غدة صغيرة تشبه الفراشة تقع أسفل الحنجرة وتتميز بالتغذية الدموية الكثيفة، ويمر بها حوالي من 5-6 لتر من الدم كل ساعة, ويبلغ وزنها 25-30 جرام وتتمثل وظيفتها الرّئيسية في تنظيم عملية استقلاب الجسم، أي المعدّل الّذي تؤدّي فيه الخلايا الواجبات الأساسيّة لبقاء الجسم على قيد الحياة، ومن اعراض خمولها الشعور بالبرد والنسيان وعدم التركيز وزيادة الوزن وعدم انتظام الدورة الشهرية ، على عكس اعراض فرط نشاطها المتمثل بزيادة معدل ضربات القلب والرغبة بالشهية رغم فقدان الوزن وارتجاف اليدين وضعف الاعصاب وترقق الجلد وتقصف الشعر.
كما ذكرت التدريسيتين اهم التمارين الرياضية المساعدة بانتظام تنظيم مستويات هرمون((TSh المحفز للغدة الدرقية المساهم في توازن الهرمونات بشكل عام والتمثيل الغذائي والأيض، هي التمرينات الهوائية والتمرينات المنخفضة الشدة وتمرينات البيلاتس والقوة والتدريب الفتري والتنفس اليقظ وغيرها .
وتتناسب هذه الفعّالية العلمية مع الهدف الرابع من أهداف التنمية المستدامة للأمم المتحدة، والذي يتعلق بضمان توفير تعليم ذي جودة عالية وفرص تعلّم متساوية للجميع.
اقامت وحدة التعليم المستمر في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد ورشة علمية بعنوان (اضطراب هرمونات الغدة الدرقية والنشاط الرياضي لدى النساء)، تم تقديمها من قبل التدريسيتين بفرع الالعاب الفردية ا.د.اسراء فؤاد وا.د.غصون ناطق.
اذ بينت التدريسيتين الفرق بين الهرمونات والغدة الدرقية ، حيث تمثل الهرمونات مادة كيميائية تفرز من الغدد الصماء داخل الجسم الحي وبكميات قليلة، تنقل بعد إفرازها الى سوائل الجسم ومن ثم الى الدم، حيث توجد في الأعضاء المستهدفة لغرض تنسيق وظائفها التي تحدث استجابة فسيولوجية نموذجية في خلايا أخرى , ويتم ذلك من خلال التنسيق ما بين الجهاز العصبي والهرموني اي مركز الإفراز الرئيسي من الغدة النخامية ،بينما تفرز الغدة الدرقية هرمونين الثايروكسين والكالستونين، وتعد أحد الغدد الصماء وهي عبارة عن غدة صغيرة تشبه الفراشة تقع أسفل الحنجرة وتتميز بالتغذية الدموية الكثيفة، ويمر بها حوالي من 5-6 لتر من الدم كل ساعة, ويبلغ وزنها 25-30 جرام وتتمثل وظيفتها الرّئيسية في تنظيم عملية استقلاب الجسم، أي المعدّل الّذي تؤدّي فيه الخلايا الواجبات الأساسيّة لبقاء الجسم على قيد الحياة، ومن اعراض خمولها الشعور بالبرد والنسيان وعدم التركيز وزيادة الوزن وعدم انتظام الدورة الشهرية ، على عكس اعراض فرط نشاطها المتمثل بزيادة معدل ضربات القلب والرغبة بالشهية رغم فقدان الوزن وارتجاف اليدين وضعف الاعصاب وترقق الجلد وتقصف الشعر.
كما ذكرت التدريسيتين اهم التمارين الرياضية المساعدة بانتظام تنظيم مستويات هرمون((TSh المحفز للغدة الدرقية المساهم في توازن الهرمونات بشكل عام والتمثيل الغذائي والأيض، هي التمرينات الهوائية والتمرينات المنخفضة الشدة وتمرينات البيلاتس والقوة والتدريب الفتري والتنفس اليقظ وغيرها .
وتتناسب هذه الفعّالية العلمية مع الهدف الرابع من أهداف التنمية المستدامة للأمم المتحدة، والذي يتعلق بضمان توفير تعليم ذي جودة عالية وفرص تعلّم متساوية للجميع.
