نلجأ إليها في حالات الإرهاق والتعب الشديد فالحرارة تحفز جهاز المناعة وتنشط الدور الدموية وتساعد الجسم في التخلص من السموم وتعالج بعض الأمراض مثل البواسير ومشاكل المبايض وعلل البروستاتا وتهدئ وترخي الجسم.
ساخن وبارد وذلك بأن يجلس الفرد فوق كرسي، ويوضع أمامه حوضان يستوعب الواحد منهما القدمين معا، ويغمرهما بالماء حتى منتصف الساق، ويملأ أحدهما حتى منتصفه بماء ساخن بدرجة لا تتعدى 110 فهرنهايت ويملأ الآخر بماء بارد حتى منتصفه، ثم يغطس المستحم قدميه تدريجيا في الماء الساخن .
بقلم الأستاذ الدكتورة
Comments are disabled.