برعاية عمادة الكلية، أقامت وحدة الإرشاد النفسي الجامعي في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد ، ندوة علمية تخصصية بعنوان :”إدارة الضغوط النفسية في البيئة الجامعية”، حاضرت فيها التدريسية في الكلية م.د. رغداء فؤاد محمد ، بحضور مجموعة من طالبات وتدريسيات الكلية .
هدفت الندوة إلى تسليط الضوء على التحديات النفسية التي قد تواجهها الطالبات والملاك التدريسي على حد سواء، مع التركيز على تحديد مصادر الضغوط (الأكاديمية، الاجتماعية، والبدنية) ، تقديم استراتيجيات عملية للتكيف مع التوتر النفسي أثناء فترات الامتحانات والبطولات الرياضية ، تعزيز مفهوم المرونة النفسية كأداة لتحسين الأداء الرياضي والأكاديمي.
تناولت الندوة مجموعة من المحاور أبرزها: سيكولوجية الضغط النفسي وفهم ردود أفعال الجسم والعقل تجاه المتطلبات المتزايدة ، أهمية تنظيم الوقت في تقليل التراكمات المسببة للضغط النفسي.
كما تم تطبيق تدريبات عملية على التنفس العميق والتركيز الذهني لتقليل مستويات القلق.
شهدت الندوة تفاعلاً كبيراً من الحاضرات، واختتمت بعدة توصيات كان أهمها ضرورة تفعيل الجلسات الإرشادية الدورية، وتوفير بيئة داعمة تسمح للطالبة بالتعبير عن معوقاتها النفسية والبدنية بكل ثقة.
تحقق هذه الندوة الهدف الثالث من أهداف التنمية المستدامة متمثل بالصحة الجيدة والرفاه وخاصة فيما يتعلق بالصحة النفسية ،والهدف الرابع التعليم الجيد .
برعاية عمادة الكلية، أقامت وحدة الإرشاد النفسي الجامعي في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد ، ندوة علمية تخصصية بعنوان :”إدارة الضغوط النفسية في البيئة الجامعية”، حاضرت فيها التدريسية في الكلية م.د. رغداء فؤاد محمد ، بحضور مجموعة من طالبات وتدريسيات الكلية .
هدفت الندوة إلى تسليط الضوء على التحديات النفسية التي قد تواجهها الطالبات والملاك التدريسي على حد سواء، مع التركيز على تحديد مصادر الضغوط (الأكاديمية، الاجتماعية، والبدنية) ، تقديم استراتيجيات عملية للتكيف مع التوتر النفسي أثناء فترات الامتحانات والبطولات الرياضية ، تعزيز مفهوم المرونة النفسية كأداة لتحسين الأداء الرياضي والأكاديمي.
تناولت الندوة مجموعة من المحاور أبرزها: سيكولوجية الضغط النفسي وفهم ردود أفعال الجسم والعقل تجاه المتطلبات المتزايدة ، أهمية تنظيم الوقت في تقليل التراكمات المسببة للضغط النفسي.
كما تم تطبيق تدريبات عملية على التنفس العميق والتركيز الذهني لتقليل مستويات القلق.
شهدت الندوة تفاعلاً كبيراً من الحاضرات، واختتمت بعدة توصيات كان أهمها ضرورة تفعيل الجلسات الإرشادية الدورية، وتوفير بيئة داعمة تسمح للطالبة بالتعبير عن معوقاتها النفسية والبدنية بكل ثقة.
تحقق هذه الندوة الهدف الثالث من أهداف التنمية المستدامة متمثل بالصحة الجيدة والرفاه وخاصة فيما يتعلق بالصحة النفسية ،والهدف الرابع التعليم الجيد .
