تساعد في علاج حالات الالتواء والتورم والشد العضلي وحالات التعب بعد الوحدات التدريبية الشديدة والإحساس بالضيق النفسي والتوتر وسخونة الجسم ومفيدة في التخلص من الإمساك

أولا:- من الساعة 9 – 11 مساءا .
هذا الوقت الذي يتم فيه التخلص من السموم الزائدة في الجهاز اللمفاوي لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت

يمكننا اقتراح بعض التبديلات في الأغذية للتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن وتقليل حجم السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع

قال الله تعالى ( وقرآن الفجر إن قرآن الفجر كان مشهوداً) الإسراء آية 78
يُرغب القرآن بالنوم المبكر والاستيقاظ منذ الفجر, وقد روي عن النبي (ص) أنه قال (بورك لأمتي في بكورها)

عد لعبة المبارزة من اقدم واهم الالعاب الرياضية المعروفة قديما وحديثا فهي لعبة الاباء والاجداد العظام عرفها العرب القدماء منذ الازل ومارسوها اثناء الاحتفالات والمناسبات الدينية والتاريخية فمن ابرز المبارزين العرب هم ( علي بن ابي طالب وعمر ابن الخطاب وحمزة بن عبد المطلب وخالد ابن الوليد) فالمبارزة نزال او صرا بين متنافسين يحاول كل منهما تسجيل لمسة على الاخر بأسرع وقت ممكن.

ما هو؟

هو قاعدة عرفية دولية تحترمها الدول وتعمل بموجبها ومن ثم فهو لا يتمتع (بقوة قانونية) و هو يمثل مركزا اخلاقيا وادبيا مرموقا في تاريخ تطور الحريات العامة عبر الاجيال وهو اول وثيقة تتظافر فيها ارادة دول العالم بغية تحقيق كرامة الانسان اينما كان .

لقد ارسى الاسلام قواعد التعامل مع اليتامى والارامل والمساكين وحث على الاحسان اليهم والسعي عليهم, فهؤلاء من الذين اوصى الله تعالى بهم بعد توحيده والامر بالبر بالوالدين وبصلة الرحم وذلك في اياته الكريمة من سورة النساء (اية 36) وقد جمعت حقوق (الله تعالى على الخلق) .

اظهرت الدراسات ان درجة السعادة التي كانت تتمتع بها بعض
شعوب العالم هي في تناقص مستمر منذ عام 1970

لقد نشأ المجتمع المدني و جزء منه حركة حقوق الانسان ليعوض الدور المفتقد للحكومات
في تقديم الخدمات للمواطنين أو الدفاع عن مصالحهم و حقوقهم عندما يتم الافتراء عليها

من ضمن أهداف كلية التربية الرياضية للبنات بجامعة بغداد نشر الثقافة المعرفية بالنشاط البدني
عموما و النشاط الرياضي خصوصا و علاقتهما بالصحة العامة للفرد