اشرفت عميدة كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات في جامعة بغداد، ا.د. فاطمة عبد مالح، على رسالة الماجستير الموسومة (تأثير تمرينات بيلاتس الجدار في اللياقة الصحية وفق مؤشرات جهاز التكنو جم لدى طالبات المرحلة الأولى ،للباحثة حنين حسين معارج).
وتألفت لجنة المناقشة كلا من ا.د. سهاد حسيب رئيساً، وا.د. شيماء رشيد طعان عضواً خارجياً من جامعة تكريت، وا.م.د. فاهم عبد الواحد عضواً خارجياً من جامعة بغداد.
وهدفت الدراسة إلى التعرف على مؤشرات اللياقة الصحية باستخدام جهاز التكنوجم لدى طالبات المرحلة الأولى، وإعداد تمرينات البيلاتس باستعمال الجدار لكافة عضلات الجسم. كما استهدفت بيان تأثير تمرينات بيلاتس الجدار وبدون الجدار على المؤشرات لدى العينتين التجريبية والضابطة، وتحديد الفروق بينهما في الاختبارات البعدية.
وأظهرت النتائج انخفاضاً ملحوظاً في مؤشر كتلة الجسم وكتلة الدهون مقابل ارتفاع الكتلة الخالية من الدهون والعضلات الهيكلية، مع ارتفاع معدل الأيض الأساسي وانخفاض العمر البيولوجي لدى المجموعتين. كما حققت تمارين بيلاتس الجدار تطوراً شاملاً في مرونة مفاصل الجسم، مما أدى إلى تقليل المقاومة أثناء الحركات وتوليد قوة أكبر بجهد أقل، مع تفوق واضح للمجموعة التجريبية.
أوصت الباحثة بدمج تمرينات بيلاتس الجدار ضمن البرامج التدريبية السنوية للطالبات، وإجراء قياسات فسيولوجية وأنثروبومترية منتظمة لمتابعة التطورات البدنية وتفادي تراجع التدريب، كما اقترحت استثمار النتائج لتصميم برامج تدريب متقدمة تعزز المهارات الحركية المعقدة.
وتعكس هذه المناقشة أحد أهداف التنمية المستدامة المتمثل بضمان التعليم الجيد وتعزيز المخرجات الأكاديمية والبحثية.
اشرفت عميدة كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات في جامعة بغداد، ا.د. فاطمة عبد مالح، على رسالة الماجستير الموسومة (تأثير تمرينات بيلاتس الجدار في اللياقة الصحية وفق مؤشرات جهاز التكنو جم لدى طالبات المرحلة الأولى ،للباحثة حنين حسين معارج).
وتألفت لجنة المناقشة كلا من ا.د. سهاد حسيب رئيساً، وا.د. شيماء رشيد طعان عضواً خارجياً من جامعة تكريت، وا.م.د. فاهم عبد الواحد عضواً خارجياً من جامعة بغداد.
وهدفت الدراسة إلى التعرف على مؤشرات اللياقة الصحية باستخدام جهاز التكنوجم لدى طالبات المرحلة الأولى، وإعداد تمرينات البيلاتس باستعمال الجدار لكافة عضلات الجسم. كما استهدفت بيان تأثير تمرينات بيلاتس الجدار وبدون الجدار على المؤشرات لدى العينتين التجريبية والضابطة، وتحديد الفروق بينهما في الاختبارات البعدية.
وأظهرت النتائج انخفاضاً ملحوظاً في مؤشر كتلة الجسم وكتلة الدهون مقابل ارتفاع الكتلة الخالية من الدهون والعضلات الهيكلية، مع ارتفاع معدل الأيض الأساسي وانخفاض العمر البيولوجي لدى المجموعتين. كما حققت تمارين بيلاتس الجدار تطوراً شاملاً في مرونة مفاصل الجسم، مما أدى إلى تقليل المقاومة أثناء الحركات وتوليد قوة أكبر بجهد أقل، مع تفوق واضح للمجموعة التجريبية.
أوصت الباحثة بدمج تمرينات بيلاتس الجدار ضمن البرامج التدريبية السنوية للطالبات، وإجراء قياسات فسيولوجية وأنثروبومترية منتظمة لمتابعة التطورات البدنية وتفادي تراجع التدريب، كما اقترحت استثمار النتائج لتصميم برامج تدريب متقدمة تعزز المهارات الحركية المعقدة.
وتعكس هذه المناقشة أحد أهداف التنمية المستدامة المتمثل بضمان التعليم الجيد وتعزيز المخرجات الأكاديمية والبحثية.
